الزبادى يخلصك من الكرش

الزبادى يخلصك من الكرش

--------------------------------------------------------------------------------





كشفت دراسة حديثة أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من الكرش الذي يعاني منه ما

نسبته أكثر من 60% في الدول العربية عمومًا، و95% من سكان منطقة الخليج العربي.

وقد أكدت الدراسة أن تناول الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات

والسكريات والدهون يفقد أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن،و22% من الوزن

بصفة عامة، و61% من دهون الجسم إجمالاً خلال 12 أسبوعًا.

وأضافت الدراسة أن تناول الزبادي 3 مرات في الأسبوع يمكن لها أن يحقق نتائج جيدة ويسهم

في تخفيف الكرش

فللزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون

مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات

وفقًا لما أوردته "البوابة"

وأشارت الدراسة أن الزبادي يحتوي على بكتيريا اللاكتوباسيلس أسيدوفيلس التي تؤدي إلي

تخمر اللبن

كما تحتوي على إنزيم اللاكتيز الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الإنزيم الذي

يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والإفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة

الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.

الموضوع فعلا حلو بس كلمه كرش دى تقيله شويه صح ههههههههههه

هههههههه صح ياعبد القادر وميرسى على الموضوع

بس اسمه ايه بقى لو عندك اسم تانى قوله

طيب يا نورا والي مش عندة كرش وعاوز يتخن يعمل اية هههههههههههههههههههههههههه
مشكورة اوي علي الموضوع

زبادى ايه بس ده الناس تموت والله

ههههههههه مشكورين على الردود

نااااااااايس موضوع يا نورا يا قمممممررررر

ميرسى يااجمل شيمو على المشاركة

انا مدمن زبادي

كل الذيا اعرفهم لديهم كرش

اما انا فلا

وهو ما يجعلني محط حسدهم

موضوع كويس وفيه كمان الماء الدافئ قبل الاكل وفيه نصف ملعقة كمون ونصف ليمونه ده بردوة بيضيع---------؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مشكورين على الردود

حلو اوي بس ال معندوش كرش يعمل اية يطلع لية كرش وبعدين ياكل زبادي

مشكور يامتيم على المشاركة